눈운동 (1) 썸네일형 리스트형 하루 20초 투자로 눈 피로 해결! 20-20-20 법칙 제대로 활용하는 법 눈 건강을 위한 20-20-20 법칙 적용 방법 디지털 시대의 눈 건강 지키기디지털 기기 사용이 일상화된 현대 사회에서 눈 건강은 그 어느 때보다 중요한 문제가 되었습니다. 20-20-20 법칙은 디지털 기기를 장시간 사용하면서 발생하 는 눈 피로와 안구 건조증을 예방하기 위한 간단하지만 효과적인 방법입니다. 이 법칙은 20분마다 약 6미터거리의 사물을 20초간 바라보는 것을 의미합니다. 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)는 현대인들이 흔히 겪는 문제로, 장시간 화면을 응시할 때 발생하는 눈의 긴장, 건조함, 시력 저하 등의 증상을 말합니다. 특히 재택근무와 온라인 학습이 증가하면서 화면 앞에서 보내는 시간이 늘어났고, 그에 따라 눈 건강 문제도 급증하고 있습니다. 20-20-20.. 이전 1 다음
