발효식품효능 (1) 썸네일형 리스트형 “요즘 왜 이렇게 피곤할까?” 면역력 높이는 음식으로 답하다! 면역력 높이는 음식: 현대인의 필수 생존 전략면역력은 우리 몸의 방어 시스템으로, 외부의 유해물질과 병원체로부터 신체를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 불규칙한 생활 패턴, 스트레스, 환경오염 등으로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다. 일상 속에서 피로감, 잦은 감기, 집중력 저하를 경험하고 있다면, 이는 면역력 저하의 신호일 수 있습니다. 면역력이 약해지면 단순한 감기부터 심각한 질병까지 다양한 건강 문제에 취약해집니다. 특히 계절 변화나 환경 변화에 민감하게 반응하여 건강 상태가 급격히 나빠질 수 있습니다. 면역력 저하의 주요 원인 중 하나는 균형 잡히지 않은 식습관입니다. 가공식품과 정제 탄수화물 위주의 식단은 면역 체계 약화의 주요 원인이 되고 있습니다. 하지만 걱정.. 이전 1 다음
